1RM 計算ツール

オンラインの 1RM（最大挙上重量）計算ツール。重量と完了した回数を入力すると、複数の公式で最大の単発重量を推定し、各割合に対応するトレーニング重量表も表示します。筋力トレーニングに便利で、あくまで参考値、すべてローカルで計算します。