每日饮水量计算器

生活日常 45 次使用

在线每日饮水量计算器，结合体重、运动强度与气候修正估算每日建议饮水量与换算杯数，帮助你科学补水，健康管理常用。

体重

单位

每日运动时长（分钟）

气候 / 环境

0ml

高温、运动、哺乳期或特殊健康状况下需求会更高；肾脏或心脏疾病患者请遵医嘱。

依据体重 × 35ml 的基础公式，结合运动与气候做修正，结果仅供健康参考。