Calculadora online de ingesta diaria de agua: combinando el peso, la intensidad del ejercicio y una corrección por clima, estima la cantidad de agua diaria recomendada y su equivalencia en tazas. Te ayuda a hidratarte de forma saludable.
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Con calor, ejercicio, lactancia o condiciones especiales de salud la necesidad es mayor; las personas con enfermedades renales o cardíacas deben seguir las indicaciones médicas.
Se basa en la fórmula básica de peso × 35 ml, ajustada según el ejercicio y el clima; el resultado es solo orientativo para la salud.