每日飲水量計算器

生活日常 55 次使用

在線每日飲水量計算器,結合體重、運動強度與氣候修正估算每日建議飲水量與換算杯數,幫助你科學補水,健康管理常用。

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高溫、運動、哺乳期或特殊健康狀況下需求會更高;腎臟或心臟疾病患者請遵醫囑。
依據體重 × 35ml 的基礎公式,結合運動與氣候做修正,結果僅供健康參考。

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