Calculadora gratuita en línea de frecuencia cardíaca objetivo: estima tu frecuencia máxima a partir de la edad y la frecuencia en reposo, y muestra cinco zonas de entrenamiento (calentamiento, quema de grasa, aeróbico, anaeróbico y máximo). Un básico para controlar el pulso al correr; todo calculado localmente.
Frecuencia cardíaca máxima：- 次/分
Zona
Frecuencia cardíaca (lpm)
La frecuencia cardíaca máxima se estima como 220 - edad; si se indica la frecuencia en reposo, se usa el método de Karvonen (reserva de frecuencia) y las zonas se dividen por porcentaje de la máxima. Solo como referencia; todo se calcula localmente.